Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2014
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81,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 66,43g | Eiw: 51,17g | Kohlh: 206,26g.
Frühstück: Getoastetes Weißbrot, Zucker, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot, Sontner Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja. Mittagessen: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Elbtal Rahmblumenkohl. Abendessen: Bauer Der Große Bauer Erdbeere, Gutes Land Gouda, Aldi Antipasti Creme Feta, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Käsesahnetorte. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 1 Minute, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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