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Träge Waage, träge Anna. Montage sind nicht so meins, wenn ich den Hintern vorm Schreibtisch platzieren 'muss', obwohl ich lieber was am Haus machen würde. Aber nützt ja nix. Guten Wochenstart!
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85,6 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1757 kcal
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Fett: 75,25g | Eiw: 86,77g | Kohlh: 183,71g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Ener Bio Erdbeer Crunchy, Pfirsiche, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Milsani Naturjoghurt 1,5%. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Kerrygold Butter, Arla Kaergarden Gesalzen, Bäckerkrönung Kommissbrot, Windau Gutsherren Frühstück, Grüne Brechbohnen, Berida Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Haribo Schlümpfe, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Milfina Milch 1,5% Fett, Subway Chocolate Chip Cookie, Storck Knoppers Milch. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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