Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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120,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1199 kcal
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Fett: 56,50g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 84,86g.
Frühstück: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Edeka Deutsches Corned Beef, Roastbeef (Nur mager gegessen), Ei, Lätta Halbfettmargarine, Sesambrötchen, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Mittagessen: Büsch Sascha der Striezel. Snacks/Sonstiges: Iglo Veggie Love mit Blumenkohlreis, Bauernglück Rinder-Hüftsteak. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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