Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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71,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1891 kcal
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Fett: 83,32g | Eiw: 94,74g | Kohlh: 150,59g.
Frühstück: Maitrefromager Peyrigoux , Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Lätta Original, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Kartoffelbrötchen, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), REWE Feine Welt Krosse Peperoni, REWE Feine Welt Königliche Olive - Ciabatta mit Queens-Oliven, Butter, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Pellkartoffeln, Rinderhüftsteak. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen , Aldi Hugo Rosé. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kamephika's Gewichtsverlauf
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