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Guten Morgen zusammen 🌧
Etb erfolgreich gesprengt, ausversehen 3 Plätzchen in meinem Mund verschwunden, keine sportliche Tätigkeit, ganze Nacht nur 2 Stunden geschlafen und Gewicht ist trotzdem runter 😬😅😅 wirklich faszinierend.
Schönen gemütlichen Sonntag wünsche ich euch 🌺
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67,8 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1264 kcal
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Fett: 25,62g | Eiw: 50,47g | Kohlh: 203,54g.
Frühstück: Erciyes Hindi Göğsü Dilim, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kohlrabi, Grandessa Erdbeermarmelade, Mein Veggie Tag Vegane Bio Streichcreme Senf-Agave, Netto Snack-Gurken, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Schwarztee, Kirschtomaten. Mittagessen: Netto Snack-Gurken, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kirschtomaten. Abendessen: Vegetarischer Döner. Snacks/Sonstiges: Red Bull The White Edition , Gut & Günstig Eiscreme Stracciatella , Bio Mini Reiswaffeln Apfel, Plätzchen, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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