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Das hab ich verdient, hab gestern Abend viel zu viel Hähnchenbrust und Kartoffelecken gefuttert, weils so lecker war 😬 Aber endlich Wochenende, und seit gestern geht's ans Legen der Bodenheizung, juhuu!
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85,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1729 kcal
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Fett: 74,23g | Eiw: 67,53g | Kohlh: 191,86g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Nutella Nutella, Arla Kaergarden Gesalzen, Bäckerkrönung Bauernbrötchen (60g). Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Little Lunch Gulaschsuppe. Abendessen: Arla Kaergarden Gesalzen, Windau Gutsherren Frühstück, Bäckerkrönung Kommissbrot. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Subway Chocolate Chip Cookie. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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