Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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843 kcal
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Fett: 30,68g | Eiw: 24,78g | Kohlh: 121,09g.
Frühstück: Marmelade, Frischkäse, Vollkornbrot. Mittagessen: Thermomix Pfannkuchen . Abendessen: Erasco Heisse Tasse Kürbis-Creme, Lidl Pizzazunge Salami, Banane. Snacks/Sonstiges: Haferkekse. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 21 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 54 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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