Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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71 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1578 kcal
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Fett: 64,01g | Eiw: 81,99g | Kohlh: 165,86g.
Frühstück: Milbona High Protein Pudding Vanille, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (18g), Lidl Krustenbrot, Gutes Land Frischkäse Pur. Mittagessen: Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Nesquik Snack Milch. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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