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Yeahiii...es ist nicht viel, aber immerhin hat die Waage mein mimimi und Geschimpfe scheinbar wahrgenommen 😂🙌
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84,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1012 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 49,64g | Kohlh: 99,70g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Mittagessen: Nature Valley Nut Butter Peanut, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bio Reiswaffeln. Abendessen: Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Zwiebeln, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Ja! Reibekäse Leicht, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Zartbitter-Reiswaffeln, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Ardilla Haselnusskerne, Möhren. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
So ist's richtig ! Also schön weiter meckern 👍😃😃😃😁
10 Sep 21 vom Mitglied: Jule Go !
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10 Sep 21 vom Mitglied: adrian.1985
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Danke ihr beiden 😊 nur noch 300 Gramm, dann hab ich die -10 kg geschafft....das lass ich mir doch nicht entgehen 😉💪😄
10 Sep 21 vom Mitglied: Becci1603
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10 Sep 21 vom Mitglied: adrian.1985
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10 Sep 21 vom Mitglied: fitness-maik
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10 Sep 21 vom Mitglied: Becci1603
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Becci1603's Gewichtsverlauf
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