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Alter... 12.000 Schritte durchschnittlich am Tag in diesem Monat. Zum Glück habe ich Fußdeo
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84 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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2604 kcal
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Fett: 124,54g | Eiw: 172,99g | Kohlh: 192,39g.
Frühstück: Gut & Günstig Mozzarella , TiP Geflügel Paprika Lyoner, Aldi Laugenbrötchen , Quarkbällchen. Mittagessen: Milbona Butterkäse, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Aldi Laugenbrötchen . Abendessen: Alnatura Bio Räuchertofu, Vollkornbrot, Dulano Delikatess Lachsschinken, Olivenöl, Milbona Butterkäse, Aldi Laugenbrötchen , Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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amainclusive's Gewichtsverlauf
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