Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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106,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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2622 kcal
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Fett: 52,64g | Eiw: 218,50g | Kohlh: 310,13g.
Frühstück: Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Goldähren Dinkel Sandwich, Goldähren Dinkel Sandwich, Eatlean Hartkäse, Eiklar, Goldähren Dinkel Sandwich, Marmelade. Mittagessen: Milbona Quarkcreme, Folienkartoffel, Wiener Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Myprotein Vegan Blend, Banane. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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