Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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107,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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2644 kcal
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Fett: 60,72g | Eiw: 238,40g | Kohlh: 273,19g.
Frühstück: Goldähren Dinkel Sandwich, Buko India, Eatlean Hartkäse, Eiklar, Buko India, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Kellogg's Smacks (30g), Berief Bio Soja Drink Naturell ohne Zuckerzusatz. Abendessen: Harry Dinkel Vollkorn, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse, Iglo Schlemmer-Filet Picante. Snacks/Sonstiges: Myprotein Vegan Blend, Banane. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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