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BMI値18.0
体脂肪率23.2
筋肉量30.35
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41,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1502 kcal
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Fett: 74,13g | Eiw: 97,90g | Kohlh: 112,53g.
Frühstück: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, クラフト ベジマイト, トマト, アスパラガス（未加工、冷凍）, 紀ノ國屋 バウアンブロート ライ麦50% ドイツパン, よつ葉 北海道十勝100ミニチーズ. Mittagessen: 豚白モツ, ココナッツ, スパイスカレー, バスマティライス. Abendessen: ハンバーグ, サラダ, ラムチョップ（赤身と脂肪を食べた場合）. Snacks/Sonstiges: 森永 プロテインバー グラノーラチョコアーモンド. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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