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Nach 16 Uhr nichts mehr gegessen,
das Ganze hat sich wohl gelohnt.
War auch brav, war nicht verfressen,
so hat die Waage mich verschont.
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97,1 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1187 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 37,86g | Kohlh: 134,50g.
Frühstück: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, TiP Kondensmilch 4%, Harzer Harzer Käse. Mittagessen: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss. Abendessen: Rapsöl, Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Albona Paniermehl, Butter, Blumenkohl. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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