Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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107,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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2548 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 234,64g | Kohlh: 270,23g.
Frühstück: Berief Bio Soja Drink Naturell ohne Zuckerzusatz, Kellogg's Smacks (30g), Kölln Dinkelkorn Flocken Zart. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Meine Metzgerei Schweinegyros. Abendessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Iglo Zwiebel-Duo, K-Classic Express Reis Mediterran. Snacks/Sonstiges: Myprotein Vegan Blend, Banane, Myprotein Vegan Blend. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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