Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2014
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80,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 106,66g | Eiw: 57,93g | Kohlh: 205,87g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Zucker, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, Croissant. Mittagessen: Sontner Frucht Quark mit Schokoraspeln Banane, Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Spätzle. Abendessen: Currywurst. Snacks/Sonstiges: Nestle Yes Caramel, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Sondey Blätterteiggebäck. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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