|
Pretty crazy. Lost a ton of water weight today and down to 223.1 after a major whoosh in the afternoon. Ate a large salad with salmon at noon but nothing afterward.
|
101,2 kg
Bisher verloren: 46,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 66,37g | Eiw: 141,18g | Kohlh: 48,20g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Bigelow Tea Green Tea, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Healthworks Cacao Nibs, Kroger Wild Caught Alaskan Pink Salmon, Cucumber (Peeled), Leeks, Tomatoes, Dole Hearts of Romaine, Coffee. Abendessen: Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Nutricost Boron, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
|
|
2595 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|