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Schon wieder sind an Gramm 200 weg,
so langsam geht's wohl an den Speck.
Abgenommene Kilos sind's nun 4,3,
So mache ich weiter mit der Abnehmerei.
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97,7 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 48,41g | Eiw: 42,02g | Kohlh: 126,91g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Magerquark, Layenberger Fit + Feelgood Slim Heidelbeer-Cassis. Mittagessen: Larco Hühnerbrühe , Rapsöl, Karotten, Butternut Kürbis. Abendessen: Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss. Snacks/Sonstiges: Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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