Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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71 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 69,07g | Eiw: 82,39g | Kohlh: 220,41g.
Frühstück: Arla Buko Tomate & Hartkäse, Hofmaier Geflügel-Mortadella, Gut & Günstig Frischkäse, Hofmaier Edelsalami, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast. Mittagessen: Chicken Döner. Abendessen: Arla Buko Tomate & Hartkäse, Hofmaier Edelsalami, Lätta Halbfettmargarine, Gutes Land Frischkäse Pur, Hofmaier Geflügel-Mortadella, Edeka Krustenbrot. Snacks/Sonstiges: Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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