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Guten Morgen ihr Lieben 🌧🌧 habt nen guten Start in die neue Woche 🌺
Fazit vom letzten Montag 1 kg weniger 🥳 das Wochenende habe ich diesmal mit minus überstanden 🥳☺️
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68,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 46,47g | Eiw: 70,33g | Kohlh: 142,30g.
Frühstück: Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Ja! Würfelzucker, Saupiquet Thunfisch Brotaufstrich, Netto Snack-Gurken, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Schwarztee, Kirschtomaten. Abendessen: Eisbergsalat, Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt Light, Freshona Sonnenmais, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Kaufland Weizen Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Lidl Apfeltasche, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Super, nur so funktioniert es!✌🏻💪🏻😊
30 Aug 21 vom Mitglied: veggielady!
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30 Aug 21 vom Mitglied: elifs1988
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elifs1988's Gewichtsverlauf
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