Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 76,53g | Eiw: 90,74g | Kohlh: 206,64g.
Frühstück: Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Gut & Günstig Frischkäse, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Lauchsuppe mit Hackfleisch. Mittagessen: Reis (Gekocht), Butter Chicken. Abendessen: Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Dulano Geflügel Quattro Truthahn Bierschinken, Gut & Günstig Frischkäse, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Hohes C Orangensaft , Ritter Sport Ganze Mandel, Bananenmuffins mit 4 Kirschen. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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