Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
|
82,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 65,65g | Eiw: 30,22g | Kohlh: 160,75g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Grafschafter Rübenkraut , Marmelade, Frischkäse, Milchhörnchen. Mittagessen: Speiseeis, Mestemacher Walnuss-Brot, Kürbissuppe. Abendessen: Toffifee Toffifee, Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: hanuta Cookies, Toffifee Toffifee. mehr...
|
|
2779 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Kochen - 25 Minuten, Auto Fahren - 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|