Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 87,71g | Eiw: 117,80g | Kohlh: 212,34g.
Frühstück: Sojade Soja Joghurt Natur, Kiwi, Koro Drogerie Bio Hanfprotein, DM Bio Weizenkleie, Alnatura Buchweizen Mehl, Banane, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Pflaumen, Dr. Almond Bambusfaser. Mittagessen: Kaktusfeige, Pistazien, Äpfel, Kirschtomaten, Gemischter Salat, Guacamole, Beetgold Vollgemüse Tortilla Rote Beete. Abendessen: Erdnüsse, Frühlingszwiebeln, Sellerie, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Fenchel, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Isaac Nutrition Feel Good Bar, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat , Austrian Cookiedealer Austrian Cookie Protein Style, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 45 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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susi_son's Gewichtsverlauf
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