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Guten Morgen ihr Lieben 🌧🌧🌧
Trotz Eis gestern und leichte Überschreitung des etb und kein Sport, krankheitsbedingt, gehalten 💪 Halsschmerzen sind deutlich besser geworden ☺️ Kind 1 noch krank 🤧 Kind 2 sind 4 Zähne ausgebrochen 🙈 kein Wunder dass er so rumgekränkelt hat 🙈
Kommt gut durch den Tag 🌺 Wochenende steht schon bereit 🌺
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68,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 40,75g | Eiw: 45,59g | Kohlh: 143,01g.
Frühstück: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Henkelmann Putenbrustschinken, Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Ja! Würfelzucker, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Schwarztee, Lieken Urkorn Kraftklotz, Netto Snack-Gurken. Mittagessen: Netto Snack-Gurken, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kirschtomaten. Abendessen: Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt Light, Gemischter Salat, Garden Gourmet Linsen Burger. Snacks/Sonstiges: Snack Day Kesselchips Sweet Chili, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), ASIA Asia-Snack-Mix, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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