Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2014
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80,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 87,68g | Eiw: 57,87g | Kohlh: 175,71g.
Frühstück: Hörnchen, Getoastetes Weißbrot, Zucker, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse. Mittagessen: Cordon Bleu, Tacken Frische Joghurt Salatsoße, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Möhreneintopf. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Marzipan. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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