|
Grillabend erklärt alles, dafür gehts aber noch
|
82,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 66,93g | Eiw: 45,52g | Kohlh: 215,32g.
Frühstück: Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade, Milchhörnchen. Mittagessen: Speiseeis, Vegetaria Vegetarische Nuggets, Marmelade, Ratatouille, Spaghetti, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Vollkornbrot, Frischkäse, Käse. Snacks/Sonstiges: Mars Mars (51g). mehr...
|
|
2273 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|