Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2014
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87 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 52,30g | Eiw: 86,62g | Kohlh: 125,98g.
Frühstück: Butter-Croissants, Kaffee mit Milch und Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Teviana Kirsch-Streusel-Kuchen, Zucker, Latte Macchiato. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Aldi Steinofen Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Edeka Hänchenbrust Streifen. mehr...
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2800 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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