Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2014
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87,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 91,38g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 176,26g.
Frühstück: Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Hotdog. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Aldi Steinofen Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gutes Land Gouda, Aldi Kochschinken, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Milbona Schlagsahne, Erdbeeren mit Zucker. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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