Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 77,82g | Eiw: 96,27g | Kohlh: 234,38g.
Frühstück: Erdnüsse, Kiwi, Pflaumen, Clementinen, ESN Flav'n Tasty Coconut, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Weihenstephan Skyr, Plattpfirsich, Banane. Mittagessen: Möhrenkuchen. Abendessen: Pistazien, Cucina Balsamico Creme, Kürbiskernöl, REWE Blattspinat, Mühlenhof Vegane Salami, Kirschtomaten, Frühlingszwiebeln, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Frankonia No Sugar Added Riegel Chocolate Brownie, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, ESN Designer Bar Coconut, Isaac Nutrition Feel Good Bar. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 6 Stunden, Rudern - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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