Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 77,43g | Eiw: 52,25g | Kohlh: 238,33g.
Frühstück: Weintrauben, Ja! Räucherlachs, Roggenbrötchen, Bio Sonne Paprika-Chili-Gemüse-Aufstrich , Heidelbeeren, Marmelade, Butter, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Bärlauch Streichcreme. Mittagessen: Brandt Hobbits Kernig, Goldessa Der Sahnige, Nutella Nutella, Ja! Geflügel-Mortadella, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachssoße. Abendessen: Aldi Fruchtwein. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Storck Knoppers Black & White, Müller Wackelpudding Himbeer. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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