Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2014
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87,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 64,93g | Eiw: 73,95g | Kohlh: 176,32g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Schlagsahne (Geschlagen), Schokoladenpudding, Beck's Bier (330 ml), Nadler Farmersalat, Hela Curry Gewürz Ketchup, Netto Ajvar, Gut & Günstig Quark 40%, Aldi Steinofen Baguette, Bauerngut Grill-Bratwurst, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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