Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2014
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87,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 58,75g | Eiw: 68,74g | Kohlh: 215,27g.
Frühstück: Butter, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Landgut Fleischwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Zucker, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Aldi Steinofen Baguette, Rinderbraten. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Monarc Marmorkuchen. mehr...
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3107 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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