Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2014
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89,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 67,68g | Eiw: 129,88g | Kohlh: 111,54g.
Frühstück: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Mittagessen: Gervais Hüttenkäse, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake (Flasche). Abendessen: Heinz Wille Schweine-Geschnetzeltes Gyros, Gemischter Salat mit Dressing, Sauce Hollandaise, Kohlrabi, Brokkoli, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Harzer Harzer Käse. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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