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Na ja, besser wie nichts
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154,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 57,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 32,03g | Eiw: 35,50g | Kohlh: 67,56g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Kreuzkümmel, Chilischoten, Extra Natives Olivenöl, Petersilie, Rinderbrühe, Ei, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Gut & Günstig Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Aug 21 vom Mitglied: Abraxsa
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Jaaaaa, das ist nicht so meine Stärke 🙄
19 Aug 21 vom Mitglied: st79st
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Dann wäre es gut, es schnell zu lernen. 😉
Man hat die Kilos ja auch nicht in einer Woche draufgefuttert! 🤣😉
Also nochmal: Geduuuuuldddd.....💪
Viel Erfolg!
19 Aug 21 vom Mitglied: Abraxsa
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19 Aug 21 vom Mitglied: st79st
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19 Aug 21 vom Mitglied: Abraxsa
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So rasant wie es die letzten Tage bei dir runter ging, muss es ja mal irgendwann bremsen 🎢 🙃. Wie läuft's mit der Krückengymnastik😉? Hoffe Dein Fuß ist bald wieder flott 👍.
19 Aug 21 vom Mitglied: Ramisa1
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Ja das stimmt Ramisa. Hatte ich ja gestern schon gesagt, aber wenn es dann soweit ist, ist es trotzdem unschön. Ging ja wenigstens noch nach unten.
War zum Glück nur Verstaucht, Schiene ist weg und Krücken auch seit gestern. Bin noch bisschen vorsichtig mit dem belasten bei meinem grazilen Körper, aber das ist schon viel besser gelaufen als befürchtet 😁
19 Aug 21 vom Mitglied: st79st
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19 Aug 21 vom Mitglied: Ramisa1
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