|
Disziplin bringt Erfolg...
|
106,3 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 51,92g | Eiw: 74,30g | Kohlh: 159,47g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Mittagessen: Erbsen, Naturjoghurt, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Abendessen: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Knorr Soße zu Braten, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Daim Stieleis, Nektarinen, Jack Link's Beef Jerky Original. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
19 Aug 21 vom Mitglied: DieDavi
|
19 Aug 21 vom Mitglied: soku75
|
Heute wie gestern. Ich hab das Ziel Mal vom Endziel zu Zwischenziel verändert...
20 Aug 21 vom Mitglied: soku75
|
Sehr brav! Du wirst noch viel mehr schaffen, als du schon hast. 💪💪💪
20 Aug 21 vom Mitglied: Abraxsa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|