Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2014
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79,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 81,53g | Eiw: 32,93g | Kohlh: 181,97g.
Frühstück: Croissant, Weizenbrötchen, Zucker, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse. Mittagessen: Ehrmann Vanilla Pudding, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Stielmus, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Abendessen: Roter Tafelwein, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Vollmilch, RUF Muffins mit Schokostückchen, Bofrost Mandel-Bienenstich, Milka Noisette. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 37 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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