Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 53,05g | Kohlh: 130,94g.
Frühstück: Alnatura Amaranth Gepufft, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Haselnüsse, Ja! Kokosraspeln, Leinsamen, Chia-Samen, Heidelbeeren, Äpfel, Zimt, Bio Mandeldrink, Aldi Haferflocken, DM Bio Haferkleie mit Keim. Mittagessen: Mister Wraps Protein Wraps, Penny Markt Weinsauerkraut Mild, Brunch Paprika Peperoni (20g), Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Trauben, Zwiebeln, Knoblauch, Walnüsse. Abendessen: Mondo Italiano Creme Classic, Kirschtomaten, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Aerzener das Pure. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Da hat sich das Treppensteigen gestern aber mal richtig gelohnt 👍🏼
18 Aug 21 vom Mitglied: st79st
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Vielleicht das oder der Wind da oben hat einfach mal schnell die 500g weggepustet 😅🤷🏼♀️
18 Aug 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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Wenn das mit Wind ginge, würde ich mir 4-5 Ventilatoren zulegen, oder hinter ein Flugzeug stellen 😂
18 Aug 21 vom Mitglied: st79st
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Das sollte unbedingt mal in Erfahrung gebracht werden 😅🤭
18 Aug 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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♡ Rosalie ♡'s Gewichtsverlauf
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