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83 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 68,29g | Eiw: 47,62g | Kohlh: 154,29g.
Frühstück: Käse, Mischkornbrot, Banane, Marmelade, Frischkäse. Mittagessen: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Orto Mio Gegrillte Paprika, Rührei, Weiße Champignons (Gebraten), Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Obstkuchen, Ja! Zartbitter Schokolade, Ferrero Hanuta, Duplo Duplo. mehr...
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2706 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 30 Minuten, Schlafen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 7 Minuten, Auto Fahren - 59 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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