Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2014
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79,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 53,73g | Eiw: 44,73g | Kohlh: 236,61g.
Frühstück: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot, Frischkäse, Marmelade, Getoastetes Weißbrot, Marmelade, Frischkäse, Nutella Nutella, Zucker. Mittagessen: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Reber Mozartkugel, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Stielmus, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Abendessen: Aldi Remoulade, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Frankenstolz Roggen Mischbrot. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Sticks, Reber Mozartkugel. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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