Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2014
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80,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 76,22g | Eiw: 55,92g | Kohlh: 219,26g.
Frühstück: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot, Milka Alpenmilch, Netto Vollkorn Früchte Müsli, Zucker, Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade, Getoastetes Weißbrot, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Maggi Gemüsebrühe Bio. Snacks/Sonstiges: Almondy Mandeltorte, Reber Mozartkugel. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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