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War absehbar 😅
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81,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 63,28g | Eiw: 70,99g | Kohlh: 176,18g.
Mittagessen: Pizzaschnecken, Pilze, Steinhaus Bergische Salami, Birnen, Zwetschgen, Tomaten, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei. Abendessen: Chia-Samen, Leinsamen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Banane, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gut Bartenhof Delikatess Wacholderbauch, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Wassermelone, Obststrudel, Pizzaschnecken. Snacks/Sonstiges: Oreo Keks. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Heute war Essenstechnisch auch nicht der Brenner, aber im ETB geblieben und etwas für Oberarme getan (geschwommen 🤭). Hoffe, der 7 gefällt es und die zeigt sich bald ganz brav vorne 😁
15 Aug 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Im ETB ist im ETB😘😘 wird schon
15 Aug 21 vom Mitglied: Aslı.83
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He-he, bist auch nach Mitternacht noch wach? Wie unartig 🤭
15 Aug 21 vom Mitglied: Shiva1705
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@Shiva1705 - wir schaffen das...wir rocken die 7 🙋♀️
16 Aug 21 vom Mitglied: Karina 2606
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DASS ich es schaffe, habe ich keine Zweifel, es bleibt nur spannend WANN 😁 Aber für dieses Jahr bin ich zuversichtlich 😂
16 Aug 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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