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Mal wieder ein neuer Start
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77 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 57,13g | Kohlh: 191,90g.
Frühstück: Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Solevita Bio Karottensaft, Meine Käserei Grünes Pesto, Maribel Die Feine Himbeere, Magerquark, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Rosenbrötchen . Abendessen: Aldi Grillfackeln, Kartoffeln, Kattus Ajoli Sauce, Grillmeister Schweine-Sommersteaks Kräuter. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, McEnnedy Marshmallows, Mister Choc Choco & Caramel Minis, Jonagold. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Aug 21 vom Mitglied: Brent Smith
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Der Anfang ist schon mal gemacht. Welcome❤️
13 Aug 21 vom Mitglied: Ramisa1
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Willkommen zurück und viel Erfolg 😇💖🌹🌹🌹
13 Aug 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Danke😊 Mir sagen alle zwar immer, ich soll es lassen, da ich endlich wieder gesund aussehe, aber ich fühle mich nicht wohl, außerdem kennen die meisten Menschen mich auch mit dauerhaftem Übergewicht 🤷🏼♀️
17 Aug 21 vom Mitglied: GeTe77
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