Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2972 kcal
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Fett: 51,83g | Eiw: 305,99g | Kohlh: 324,91g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Mittagessen: Exotic Food Reisnudeln, Bananen, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Reign Total Body Fuel, Le Gusto Jägersauce mit Champignons. Abendessen: Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Aldi A Schinkenbraten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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