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Guten morgen zusammen 🌞 einen schönen Tag wünsche ich euch 🌺
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70,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 40,82g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 185,70g.
Frühstück: Rührei, Tomaten, Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Ja! Würfelzucker, Lieken Urkorn Kraftklotz, Gut & Günstig Geflügel Salami, Schwarztee. Mittagessen: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Banane, Blaubeeren, Aldi Magerquark. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, DM Gemüse Ravioli, 1001 Delights Gemüse-Bulgur-Quinoa-Pfanne. Snacks/Sonstiges: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Tomaten, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Risbellis Apfel & Zimt, Wassermelone, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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konstantes Gewicht
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elifs1988's Gewichtsverlauf
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