Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2014
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80,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 118,27g | Eiw: 67,77g | Kohlh: 222,34g.
Frühstück: Zucker, Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade, Getoastetes Weißbrot, Lidl Croissant. Mittagessen: Almondy Mandeltorte, McDonald's Big Mac. Abendessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edelvollmilch Schokolade, J. D. Gross Trüffel Praline. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 54 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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