Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 43,87g | Eiw: 64,15g | Kohlh: 121,23g.
Frühstück: Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Aldi Bio Leinöl, Zwetschgen, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Haferkleie, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend. Mittagessen: Rote Beete, Gurke (mit Schale), Gebackene oder Gekochte Forelle, Zitronensaft, Bio Natives Oliven Öl Extra, Rettich, Spitzkohl. Abendessen: Gurke (mit Schale), DM Sportness Protein Drink Vegan Schoko, Schwarzwaldmilch Frische Weidemilch. Snacks/Sonstiges: ültje Pur Studentenfutter, Aldi Bio Bio Sultaninen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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Ritamine__'s Gewichtsverlauf
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