Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2014
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81 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1742 kcal
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Fett: 90,66g | Eiw: 47,14g | Kohlh: 180,88g.
Frühstück: Netto Vollkorn Früchte Müsli, Getoastetes Weißbrot, Marmelade, Frischkäse, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Zucker. Mittagessen: Bratkartoffeln, Spitzkohl, Bratwurst. Abendessen: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Ehrmann Vanilla Pudding, Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Trüffel Praline. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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