Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 59,39g | Eiw: 23,43g | Kohlh: 145,70g.
Frühstück: Marmelade, Frischkäse, Huttwiler Haferbrötchen. Mittagessen: Kinder Bueno, Zucker, Omelett, Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites. Abendessen: Traugott Simon Fassbrause Zitrone, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Doppelkeks. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Auto Fahren - 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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