Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 86,25g | Eiw: 46,21g | Kohlh: 182,52g.
Frühstück: Frischkäse, Marmelade, Gekochtes Ei, Honig, Butter, Mischkornbrot. Mittagessen: Sprengel Premium-Trüffel, Duplo Duplo, Gekochte Grüne Bohnen mit Pilzsoße, Omelett, Rotkohlsalat. Abendessen: Traugott Simon Radler, Mischkornbrot, Frischkäse, Weintrauben, Radieschen, Roggen Knäckebrot, Käse, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno, Kinder Milchschnitte, Käse, Weintrauben. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 26 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 21 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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