Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 27,43g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 148,75g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, REWE Bio Maiswaffeln, Milbona Skyr Pur. Abendessen: Alpenschmaus Spätzle in Champignonsauce, Champignons. Snacks/Sonstiges: Lasagne mit Fleisch, Gut & Günstig Käsekuchen. mehr...
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3209 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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eva.ma.123's Gewichtsverlauf
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